As pessoas estão preocupadas com a saúde, com os idosos, com os empregos, a vida social, a economia. No entanto, é importante não deixar de fora os cuidados com a saúde emocional em meio a pandemia do novo Coronavírus. 

Entretanto, com algumas dicas, é possível levar uma rotina mais saudável e produtiva: 

- Controle o acesso as informações sobre o Coronavírus, e busque sempre em fontes confiáveis (coletivas de imprensa e notificações oficiais das entidades de saúde);

- Aproveite para ler, assistir novos filmes e ouvir suas músicas preferidas;

- Faça planos para o futuro;

- Busque manter uma alimentação saudável e equilibrada;

- Pratique atividades físicas todos os dias.

- E o principal: siga as recomendações das entidades de saúde.

Desta forma, estará colaborando para o seu equilíbrio emocional e físico. 

Dr. Tadeu Colens Ourivio

Ortopedia e Traumatologia - RQE 49939 | TEOT 11741

Medicina Esportiva - RQE 72277

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